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Bienestar integral

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Las redes sociales y la comunicación

el diciembre 05, 2015

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Artículo publicado en Diario Expreso el
Viernes 27 de Noviembre.

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Como tratar con personas díficiles o gente tóxica

Este artículo salió publicado el Domingo 26 de Febrero en Diario Expreso en la Revista "Semana", hay distintas formas de lidiar con personas complicadas o tóxicas que se mueven alrededor de uno, en este artículo se abordan algunos de estos temas: ¿Cómo tratar con personas difíciles? Estrategias. Aprenda algunos recursos útiles para lidiar con la gente ‘tóxica’ del entorno. No permita que alteren su bienestar emocional. En casa o en la oficina, incluso en un aula de clases o en su círculo más íntimo de amistades, de seguro hay alguna persona con la cual relacionarse no es tarea fácil. Es que existen personas que con solo saludar, transmiten una carga de energía positiva, y otras que obligan a poner en práctica la paciencia, ya que son capaces de dañarle el día a cualquiera. “Es gente que influye en nuestros estados de ánimo, con actitudes o predisposiciones negativas. Se las considera personas ‘tóxicas’ porque enrarecen el entorno”, explica el doctor Eduardo Santillán...

Estamos pasando momentos difíciles ante lo cual es importante tratar de equilibrar nuestras emociones, en primera instancia no negarlas: si tengo ansiedad, tengo miedo, tengo pánico, tristeza. Aceptar que están allí pero no dejar que te desequilibren, que se apoderen de toda tu mente y cuerpo, ya que luego empezarás a sentir dolor: de cabeza, de alguna parte de tu cuerpo, lo que hará que pienses inmediatamente que ya estás con el virus. Lograr procesarlas, sacarlas de ti de una manera simbólica, escribe sobre ellas, visualizarlas fuera de ti, haz alguna práctica de relajación y meditación Es un momento de incertidumbre de no saber que va a pasar, así en la vida muchas veces ocurre que hay cosas sobre las que no tenemos control, lo que nos genera frustración y malestar. Pero debemos recurrir a la aceptación ante todo. Ser optimista nos puede resultar complicado, pero sí,veamos que cosas en este momento de tu vida puedes agradecer, trata de ver esos aspectos no la tota...

Invitación Charla: "Depresión en la Adolescencia"

Te invitamos a esta charla informativa en la que podrás despejar muchas dudas y saber si tu hijo/a o familiar pueda estar pasando por un problema que requiere de ayuda DEPRESIÓN EN LA ADOLESCENCIA 1. Qué es y cómo podemos detectarla y diferenciarla 2. Causas 3. Tratamientos posibles 4. Foro para preguntas de participantes Dirigido a: padres de familia y familiares de chicos adolescentes Dictado por: Psic. Gina Fabre. Profesional en Psicología Clínica de la Universidad Católica de Santiago de Guayaquil. Miembro Fundador de la Asociación Ecuatoriana de Psicología. Actualmente laborando en la Universidad Agraria del Ecuador como Psicóloga Clínica del Departamento de Bienestar Estudiantil. Lugar: Urdesa Central, calle 1era y Jiguas. Guayaquil Inscripciones al : 0998718802

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