Para poder cambiar hábitos y rutinas, es necesario examinar que tipo de creencias tenemos, las creencias positivas y negativas son los que nos han formado como el ser que somos en la actualidad
Todos tenemos muchas creencias positivas, y queremos continuar reforzándolas. Pero también tenemos muchas creencias negativas, que siguen contribuyendo a crearnos experiencias desagradables. Es imposible que cambiemos las creencias que nos limitan si no sabemos cuáles son.
Mira esta lista de palabras y escribe qué significado tienen para ti. Si crees, por ejemplo, que:
EL
AMOR...
El
amor no sirve para nada.
Me
encanta que me amen.
El
amor significa pérdida y sufrimiento.
EL
SEXO...
El
sexo es divertido.
Sólo
acepto el sexo dentro del matrimonio.
El
sexo es doloroso.
EL
TRABAJO...
El
trabajo es aburrido.
Los
jefes son unos canallas.
Hay gente
que tiene un buen trabajo
LOS
HOMBRES. . .
Los
hombres son fuertes.
Los
hombres son unos mandones.
Los
hombres son listos.
LAS
MUJERES...
A
las mujeres les pagan menos.
Las
mujeres tienen que limpiar la casa.
Las mujeres
son delicadas y tiernas.
EL
DINERO...
Nunca
tengo suficiente dinero.
El
dinero me da miedo.
El
dinero se ha hecho para gastarlo.
EL
ÉXITO...
El
éxito está fuera de mi alcance.
Sólo
los ricos tienen éxito.
Puedo
tener éxito en cosas sin importancia.
EL
FRACASO...
Soy
un fracaso cuando me equivoco.
Si
fracaso es porque hice algo mal.
El
fracaso sirve para aprender.
DIOS...
Dios
me ama.
Dios
y yo somos uno.
Dios
me da miedo.
Si optamos por creer que somos responsables de nuestras experiencias, tanto de las buenas como de
las supuestamente malas, entonces tendremos la oportunidad de superar y dejar atrás los efectos del
pasado.
Ahora qué significa para ti cada una de estas palabras:
AMOR
SEXO
EL TRABAJO
LOS HOMBRES
LAS MUJERES
EL DINERO
EL ÉXITO
EL FRACASO
DIOS
Ahora concéntrate en los temas que te resultan más difíciles. ¿Tienes conflictos de creencias? ¿Cuántas de tus respuestas son negativas? Pon un asterisco junto a esas respuestas. ¿Realmente quieres seguir construyendo tu vida sobre la base de estas convicciones? Date cuenta de que esas ideas te las enseñó alguien, y de que ahora que las has visto tal como son, puedes optar por desprenderte de ellas.
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