Este ejercicio te permite detectar creencias y patrones negativos que has desarrollado desde tu niñez hasta el momento presente. Utiliza un cuaderno para que lo hagas, en el mismo podrás realizar algunos ejercicios para autoconocimiento:
Luego continuaremos con otro ejercicio, luego de detectar estas creencias es importante poder modificarlas.
EJERCICIO:
Tu historia
Éste
podría ser para ti el momento de escribir una breve historia de tu vida.
Comienza con tu niñez, y usa más papel sí lo necesitas.
¿Qué
otras creencias negativas quizás anden resonando por tu inconsciente? Permiteles aflorar. Quizá te sorprendas de lo que halles. ¿Con cuántos mensajes
negativos te encontraste mientras escribías tu historia? Cada creencia negativa
que aflora a la superficie es un tesoro. « ¡Aja! Te he encontrado» dile. «Tu
eres la que me ha estado causando todos estos líos. Ahora puedo eliminarte.»
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